こんな悩みはありませんか？
腰痛、身体のゆがみ、更年期症状
そんな女性のためのピラティスサロンです。
運動苦手でも大丈夫。
ピラティスは動きの学習です。
きついトレーニングではありません。
日常に必要な動きを学習する運動なので
無駄な動きの癖を修正して整えます。
運動療法、ピラティスを用いることで、
根本的な動きの癖を修正し、
姿勢の改善や身体の症状の改善を目指します。
セルフケアもできる
個人の身体の状態に合わせた運動を指導します。
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して受けていただけます。
マットがあればできる運動がほとんどなので、ご自宅でもセルフケアができます。
アフターフォロー
わからないことや不安なことは、LINEでご相談ができます。個別に、レッスンで習った運動やお悩みの解決方法など動画で分かりやすく説明致します。
↑腰の反りを修正することで腰痛改善。
↑産後のケア。姿勢が整い身体が軽くなりました。
腰痛、姿勢調整、歩き方の調整、肩こり、頭痛、足の痛み、側弯など
姿勢を調整や使えていない筋を使うことで痛みの軽減につなげる。
慣れてきた方は自己管理へつなげれる。マットがあればできる運動。
身体も心健やかに。サポート致します！
●ピラティスだけはできますか？
できます。ピラティスのみも可能です。
●子どもも連れてきていいですか？
お子様もどうぞ。おもちゃもあります。室内は広いのでレッスン中、遊んでもらえます。
●男性でも通えますか？
現在、既存のお客様、ご紹介のお客様のみです。